あなたは毎日シャンプーしてますか？
シャンプーすると、余分な脂分が取れた感じがして、頭がスッキリしますよね。
でも、もし将来ハゲたくなかったら、シャンプーはしない方がいいかもしれません。
宇津木 龍一氏著 「シャンプーをやめると、髪が増える」によると、シャンプーすることでハゲを促進してしまうかもしれないんです。
最近のシャンプーには40種類近い化学物質が含まれているものも珍しくありません。それら化学物質が毎日毎日、頭皮の10万個もの毛穴から入り込み、毛根を傷めつけているのです。このような毛根から生える髪が太く、長く成長できないとしても、ふしぎではありません。
驚きですよね。
確かにシャンプーは化学物質がたくさん入っているので、それがカラダに良くないんじゃないかというのはわかる気がします。
しかし、髪は清潔にしていた方が、育毛には良いように思えます。
ところが、シャンプーはスッキリするほどの洗浄力が育毛に逆効果になっているようなんです。
シャンプーは洗浄力が強く、皮脂を根こそぎとりさります。そのせいで皮脂腺が発達して、髪へいくはずの栄養がこの皮脂腺に吸いあげられてしまうことも、薄毛をまねく大きな要因です。
じゃあ、シャンプーをやめる代わりにどうやって髪を洗うのか？
著書では水洗髪をおすすめしています。
34~35度のぬるま水(ぬるま湯ではありません)で洗髪しましょう。でも夏ならともかく、季節によっては冷たく感じるかもしれません。不快でない程度の水温で洗えばいいでしょう。あまり熱いと、保湿のかなめである細胞間脂質を溶かして、髪や頭皮を乾燥させてしまいますので、気をつけてください。
”湯シャン”とはまた違うようですね。
私はちょっとハードルが高く感じました。
なので、まずは湯シャンから始めてみました。
毎日朝と夜の2回やっています。
著書では1日1回でいいようなので、ちょっと多いと思います。
最初はやはり、頭の皮脂のベタつきがなんとなく気になりました。
でも、だんだんと慣れてきました。
ニオイも最初は心配していたのですが、思ったほど匂いません。
とりあえず今のところは続いています。
確かに髪の毛にコシが出てきました。
いい感じです。
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